
Duración: 6 de febrero al 30 de abril 2025
Hora webinar: 6 febrero, 8:00 a.m.
Con el fin de reducir las brechas del conocimiento y la mejora de habilidades blandas en este año 2025, se da inicio al primer curso titulado Conoce y gestiona tus emociones en el trabajo.
A lo largo de esta experiencia de aprendizaje, se desarrollarán técnicas y estrategias que ayudan a identificar, regular y comunicar las emociones de manera efectiva. De esta forma, el funcionario será capaz de afrontar el tiempo con una perspectiva más equilibrada y saludable. Refuerza las habilidades blandas y competencias, mediante lecturas, presentaciones interactivas, vídeos, ejemplos y actividades que pondrán a prueba los conocimientos.
La experiencia estará disponible en forma trimestral en la Biblioteca digital del CEDI, en la siguiente dirección electrónica https://centrodocaya.odilotk.es.
Una vez finalizada la experiencia de aprendizaje, podrás:
- Identificar las emociones en el entorno laboral.
- Aprender a gestionar las emociones en situaciones de estrés.
- Desarrollar habilidades para resolver conflictos en el trabajo.
- Aplicar técnicas para mantener el equilibrio emocional en el trabajo.
- Incorporar prácticas de autocuidado en la rutina diaria.
- Fomentar relaciones interpersonales positivas en el entorno laboral.
Es un curso asincrónico en forma individual, se puede desarrollar y completarlo de acuerdo con la disponibilidad de tiempo y repasar los contenidos todas las veces que sean necesarias. La duración será aproximadamente de 4 horas. El sistema realiza un control del progreso e incluye pruebas cortas de conocimiento y al finalizar el curso se emite un certificado de aprovechamiento. Este contiene los siguientes módulos:
Módulo 1: La importancia de las emociones
- ¿Qué son las emociones?
- Las emociones en el entorno laboral
- El impacto de las emociones
Módulo 2: Técnicas para gestionar las emociones
- Autoconciencia emocional
- Regulación emocional
- Comunicación emocional
- Resolución de conflictos
Módulo 3: Bienestar emocional
- Conciliación entre la vida personal y laboral
- Bienestar y salud mental
- Técnicas de autocuidado
- Lo que saben las empresas felices
- Emociones laborales
Cualquier consulta escriba a centrodoc@aya.go.cr