Duración: 6 de febrero al 30 de abril 2025

Hora webinar: 6 febrero, 8:00 a.m.

Con el fin de reducir las brechas del conocimiento y la mejora de habilidades blandas en este año 2025, se da inicio al primer curso titulado Conoce y gestiona tus emociones en el trabajo.

A lo largo de esta experiencia de aprendizaje, se desarrollarán técnicas y estrategias que ayudan a identificar, regular y comunicar las emociones de manera efectiva. De esta forma, el funcionario será capaz de afrontar el tiempo con una perspectiva más equilibrada y saludable. Refuerza las habilidades blandas y competencias, mediante lecturas, presentaciones interactivas, vídeos, ejemplos y actividades que pondrán a prueba los conocimientos.

La experiencia estará disponible en forma trimestral en la Biblioteca digital del CEDI, en la siguiente dirección electrónica https://centrodocaya.odilotk.es.

 

gestion de emociones

Una vez finalizada la experiencia de aprendizaje, podrás:

  • Identificar las emociones en el entorno laboral.
  • Aprender a gestionar las emociones en situaciones de estrés.
  • Desarrollar habilidades para resolver conflictos en el trabajo.
  • Aplicar técnicas para mantener el equilibrio emocional en el trabajo.
  • Incorporar prácticas de autocuidado en la rutina diaria.
  • Fomentar relaciones interpersonales positivas en el entorno laboral.

Es un curso asincrónico en forma individual, se puede desarrollar y completarlo de acuerdo con la disponibilidad de tiempo y repasar los contenidos todas las veces que sean necesarias. La duración será aproximadamente de 4 horas. El sistema realiza un control del progreso e incluye pruebas cortas de conocimiento y al finalizar el curso se emite un certificado de aprovechamiento. Este contiene los siguientes módulos:

Módulo 1: La importancia de las emociones 

  • ¿Qué son las emociones?
  • Las emociones en el entorno laboral
  • El impacto de las emociones

Módulo 2: Técnicas para gestionar las emociones 

  • Autoconciencia emocional
  • Regulación emocional
  • Comunicación emocional
  • Resolución de conflictos

Módulo 3: Bienestar emocional

  • Conciliación entre la vida personal y laboral
  • Bienestar y salud mental
  • Técnicas de autocuidado
  • Lo que saben las empresas felices
  • Emociones laborales

Cualquier consulta escriba a centrodoc@aya.go.cr

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